我從一出生就患有異位性皮膚炎，聽我媽說還是嬰兒的時候臉總是被抓的紅紅腫腫
幸好到國小的時候，臉部的狀況就改善很多
或許是因為小學生每天無憂無慮，其實小學的狀況還算正常，就是發作在局部關節的地方
上國中之後，整個課業壓力接踵而來，我面臨到人生的第一次痛苦
四肢跟脖子都被我抓的不堪入目，所以我總是穿著長袖外套，就是怕別人看到
這樣的穿著在冬天還算正常，但到了夏天就顯得很突兀
早上升旗的時候，全校就只有我一個人穿長袖長褲，回想那段我真的覺很痛苦萬分
(就跟山田孝之一樣，包得緊緊的)
還好高中聯考還算順利，在上高中前的那個暑假，身體也變得比較正常
高中生活，因為加入社團的關係，幾乎沒甚麼在念書，高一幾乎是全班倒數幾名
不過好在我父母沒有給我很大的壓力，他們只要求我能及格就好
所以整個高中就在愉快的社團生活度過，皮膚的狀況也維持得不錯
我不得不說我運氣真的不錯，因為大學聯考又給我很順利的過關了
上了大學，就像脫疆的野馬，整天跟同學混在一起
系學會，系隊，班遊，電動
一整個過的無憂無慮，但也造就了之後工作之後的痛苦
因為常常日夜顛倒，我的身體在大學跟研究所的時候被我搞壞了，但我那時候並不知道
工作的前兩年，因為工作內容還算容易，所以看起來都還像個正常人
到了第三年的時候，接了一個大案子，開始了我人生最黑暗的時期
每天晚上到了睡覺的時候，就全身癢的不得了，雖然說我一直以來都是在抓癢中入睡的
但是從來沒有像這個時候，癢到無法入睡
就這樣持續了一兩個月，我整個人精神狀況超差，皮膚也非常的恐怖
每天到公司就要面臨無數次的關心問候，一開始我還有耐心慢慢解釋，到後來我都很怕遇到同事，於是這個惡性循環就越滾越大，每天去公司也變成了我的夢靨
一直以來，我其實都沒有好好去正視異位性皮膚炎這個疾病
都等到快發作的時候才去西醫診所拿藥，不外乎就是類固醇跟抗組織胺的藥
至於中醫，也嚐試不少家，但是都沒有很明顯的改善(可能是我服用的時間不夠久)
也因為一直使用類固醇的藥，我的皮膚看起來就是很沒甚麼彈性，排汗的功能也變得很差
大約半年前，我覺得不能再這樣下去了，是時候認真去研究怎麼改善這個問題
收集各方的資料，我決定從三方面去著手
1.
體質改善
2.
生活環境
3.
壓力
以下就分別說明一下
1.偶然在網路上看到有位醫生主張異位性皮膚炎患者應該遠離類固醇，引起了我的興趣。
主要治療方法是先找出你的過敏原，並進行為期半年的飲食控制(
完全不吃會導致過敏的食物)，並且搭配一些營養食品去挑整腸道。
目前我的療程也過了三個月，身體上的確有改善很多，已經不需要靠類固醇就能控制病情
只是因為這個診所有點像半直銷公司，所以我不在這邊多加贅述，如果真有興趣可以私下再問我。
2. 其實大部分台灣的過敏小孩，主要都是對塵蹣過敏，所以環境的控制也變得非常重要
由於大部分的塵蹣都集中在床墊\枕頭\窗簾當中，而塵蹣的食物來源就是我們的皮屑，所以如何抑制塵蹣的生長就是關鍵
A.
Sleepy防蹣枕套組(
http://www.sleepy.com.tw/) 將枕心和枕頭徹底包住，讓塵蹣沒有環境繼續生長，這個我真的強力推薦，自從用了這個，我從來沒有睡的那麼舒服過(原來我的床多髒....)
B. 每天睡前用吸塵器將床鋪清理一遍，當然你嫌累的話一個禮拜也行，我是用
Electrolux的吸塵器(
http://www.electrolux.com.tw/)，這也是一位過敏兒家長強力推薦的吸塵器
C. 床包的部份我一個星期就會更換一次，清洗的時候要用高溫清洗，這樣也可以有效的把塵蹣殺死
D. 空氣清淨機，我是使用
Honeywell(
http://www.hw-club.com.tw/)的空氣清淨機，每次用完都覺得房間變得很乾淨(感謝前女友的贊助)
E. 溼度計跟除濕機，最適合塵蹣生長的環境，大約就是濕度介於60~80%RH，所以在台灣，如果沒用除濕機，根本就是塵蹣的樂園，醫師也建議盡量要讓室內的濕度控制在50%RH以下，不過這其實有一定的難度，我就算是開了一整天的除濕機，都很難讓濕度低於50%，但是我想說至少不要讓塵蹣過的那麼舒服，所以還是天天打開除濕機(電費很貴阿XD)
F. 身體的保濕對我們更是重要，如果你跟我一樣屬於皮膚嚴重乾燥缺油的朋友，我建議使用雅漾的乳液
身體 :
雅漾護異膚濕潤霜 (
http://68.249.248.249/product/product4-08.htm)
臉/頸部 :
雅漾修護保濕霜 (
http://68.249.248.249/product/product2-02.htm)
G. 最後就是要多喝水，一天可以喝到3000ml應該就差不多了
3. 至於壓力，其實最好的方式就是運動。自從工作以來，就完全沒有規律的運動，也難怪身體每況愈下。現在的我一星期會去健身房三次，其餘的時間也會做一些適度的運動，身體循環變好，睡眠也獲得了改善。
其實有過敏的小孩都知道，常常最難受的不是皮膚，而是外界的眼光
就算別人沒有歧視的意思，自己還是會幻想別人一定覺得我是怪胎
所以心理建設很重要，其實別人根本不認為妳/你很恐怖，他們真的只是純粹關心妳/你
所以我很感激一路以來不嫌棄我的朋友
以及默默陪伴的家人更是重要，因為每當心情沮喪的時候，第一個遭殃的一定是家人
在這裡我要說聲，我愛妳/你們，有妳/你們真好
雖然我還沒有完全擺脫異位性皮膚炎，但我相信不久的將來我也能跟正常人一樣
也希望這篇文章能夠幫到跟我有一樣問題的朋友，早日走出異位性皮膚炎的陰霾 !!
黑暗之後，就是黎明昇起
6/11/2012 Owen
